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清洁双手 “手”护健康

发布时间:2024-06-18 08:30:43本文来源: 城东门诊部 图文/张莉

日常生活中洗手看似小事,却能筑起一道健康防线,但不少人并不知道该如何正确洗手,今天我们就来一起学习一下,洗手的正确方法——七步洗手法!

1.内:洗手掌

掌心相对,手指并拢,然后相互揉搓。

2.外:洗背侧指缝

掌心对手背,沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3.夹:洗掌侧指缝

掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓。

4.弓:洗指背

弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓,双手交换进行。

5.大:洗拇指

一只手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6.立:洗指尖

弯曲一手的手指关节,指尖合拢,然后放在另一手掌中旋转揉搓,双手交换进行。

7.腕:洗手腕

一只手握另一手手腕处旋转揉搓,双手交换进行。


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